Hula Hoop ist der aktuelle Fitnesstrend!
Der Kalorienverbrauch beim Training mit Hula Hoop Fitness ist durchaus beachtlich:
Nach nur einer Stunde Hula Hoop-Training verbrennt der Körper in etwa zwischen 400 und 600 Kalorien.
Beim Joggen hingegen werden innerhalb von 30 Minuten nur circa 300 Kalorien verbrannt.