ADTV-TanzFit
TanzFit ist ein Konzept, das Tanz mit Gymnastik und Fitness verbindet und speziell für die Generation 60+ entwickelt wurde. Kein Paartanz!
Getanzt wird in ganz normaler Garderobe – ganz ohne Schweißband und Gymnastikmatte. Disco, Walzer und Cha-Cha-Cha werden als Reihen- oder Kreistanz getanzt.
Tanzen kann man auch im fortgeschrittenen Alter – es hält jung und macht glücklich!
Zu Oldies, Schlagern und aktueller Chartmusik kombiniere ich spezielle Schritte und Bewegungen für Muskeln und Gelenke. Dabei werden Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Muskelkraft trainiert.
50 Minuten voller Bewegung, Musik und guter Laune.
